Zašto bismo trebali početi prakticirati jogu

Joga je drevna metoda koja smiruje tijelo i um. Mnoštvo ljudi svakodnevno ju prakticira jer ima…

Kako povećati gluteus, a da ne “nabildate” noge

Često mi se javljaju djevojke sa rečenicom: “Viki, kako da ojačam i povećam guzu, a da…

Kako dobiti na mišićnoj masi?

Kako dobiti na masi? Biti na masi ili raditi masu znači ciljano dobivati na vlastitoj tjelesnoj…

Tajna tankog struka

Koja je tajna tankog struka? Ljeto je sve bliže, a tako i počinje panika. Tanak struk…

Kako smršaviti?

  KAKO SMRŠAVITI? Proces mršavljenja ne događa ne preko noći, a rigorozne dijete definitivno nisu rješenje.…

Kako povećati i oblikovati gluteus?

Zašto uopće trenirati gluteus? Osim što estetski lijepo izgleda, jaki gluteus ima broje zdravstvene prednosti. Gluteus…