Kako dobiti na mišićnoj masi?

Kako dobiti na masi? Biti na masi ili raditi masu znači ciljano dobivati na vlastitoj tjelesnoj…

RECEPTI: Smoothie – zdrav doručak

Smoothie su meni osobno bili jedno ogromno otrkiće. Jednostavni su za napraviti, zdravi su, sastojci nisu…

Najveća ovisnost današnjice

Kao teški ovisnik o šećeru mislim da je ova tema pun pogodak za mene. Svi koji…

Tajna tankog struka

Koja je tajna tankog struka? Ljeto je sve bliže, a tako i počinje panika. Tanak struk…

Kako smršaviti?

  KAKO SMRŠAVITI? Proces mršavljenja ne događa ne preko noći, a rigorozne dijete definitivno nisu rješenje.…

Zdrava prehrana – sve što morate znati

Konstantno smo bombardirani “healthy lifestylom” na društvenim mrežama. Influenceri objavljuju svoje “zdrave obroke”, zdrav način života,…

Kako povećati i oblikovati gluteus?

Zašto uopće trenirati gluteus? Osim što estetski lijepo izgleda, jaki gluteus ima broje zdravstvene prednosti. Gluteus…