- Version
- Download 142
- File Size 35.08 MB
- File Count 1
- Create Date November 10, 2020
- Last Updated November 10, 2020
Plan prehrane
Zdrava prehrana je konzumiranje nutricionističkih vrijednih namirnica iz svih skupina hrane u preporučenim količinama. Kad pričamo o npr. mršavljenju, to ne znači konstantno izgladnjivanje i konzumiranje isključivo povrća. Cilj je doći do balansa. Ako taj balans nije prisutan, može doći do brojnih posljedica koje utječu na zdravstveno stanje. Ovaj plan prehrane sadržava 3 primjera zdravog dnevnog jelovnika koji bi vam mogao pomoći pri postizanju vašeg fitness cilja.