• Version
  • Download 142
  • File Size 35.08 MB
  • File Count 1
  • Create Date November 10, 2020
  • Last Updated November 10, 2020

Plan prehrane

Zdrava prehrana je  konzumiranje nutricionističkih vrijednih namirnica iz svih skupina hrane u preporučenim količinama. Kad pričamo o npr. mršavljenju, to ne znači konstantno izgladnjivanje i konzumiranje isključivo povrća. Cilj je doći do balansa. Ako taj balans nije prisutan, može doći do brojnih posljedica koje utječu na zdravstveno stanje. Ovaj plan prehrane sadržava 3 primjera zdravog dnevnog jelovnika koji bi vam mogao pomoći pri postizanju vašeg fitness cilja.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *